第223章

野菜馅料加入些酱油调味，翻炒均匀便以盛盘备，以制式煎蛋卷。

式煎蛋卷（elette）称为欧姆蛋，做软软滑滑，半凝固蛋皮包裹蔬菜肉内馅，再浇点酱汁，怎吃很美味。

每份欧姆蛋，至少放四颗鸡蛋才吃。鸡蛋牛奶搅匀，加入黑胡椒、盐，充搅打让空气混入，样蛋液煎才蓬蓬松松。铁锅放入黄油融化，全程火低温，倒入蛋液稍稍搅拌，让鸡蛋更型，逐渐凝固底熟半状态，以往厚厚蛋皮填入刚刚已炒熟馅料。

每份馅料需太，刚。馅料太话，重量容易让蛋皮破碎，容易破坏蛋卷嫩滑口感。

放馅料，以借助锅铲颠锅，让蛋皮折叠，把馅料包裹，样便以装盘。蛋液完全熟透，但关系，匠悠掐净灵魔咒，便保证放享受菌半熟鸡蛋绝美口感。

野外番茄酱，匠悠便酱油麦芽糖铁锅加热融化，调制褐色酱汁，浇欧姆蛋。

样欧姆蛋，她口气做很，连海蒂边仆手份。每杯热牛奶，加份香气四溢，肉菜欧姆蛋，便营养均衡早餐！

第86章 摊牌合

牛奶营管理清晨隔壁牧场买，非常新鲜，煮开泛浓浓奶香味。匠悠怕海蒂觉腥，给她牛奶调些许蜂蜜，甜丝丝，更适合亨廷顿嗜甜口味。

她位挑食金果很满意。

早晨练运动量，却很打开海蒂胃口。且匠悠做饭菜真非常吃！欧姆蛋软软嫩嫩滑滑，外层鸡蛋已凝固，却太老，内蛋液半凝固状态，裹培根野菜馅料。

培根咸味蒲英特淡淡苦味完美融合，被嫩滑蛋液裹，吃比谐，馅料滋味压住蛋、奶腥味；蛋、奶爽滑化解野菜滞涩。

海蒂很喜欢吃些苦苦野菜，她觉些野菜苦难嚼，总噎喉咙。

被蛋液裹，她却完全觉察野菜，觉满口爽滑脆香，稍稍咀嚼几，滋溜滑入喉。她享受够呢！

海蒂厌食症源两影响。理，美食敏感她难以忍受些难吃菜肴，越吃难吃减肥餐越让她恋，甚至引理性反胃呕吐；另则理，她食脑内浮现肥胖卧床、需八才抬动怕画——实际存景象，完完全全她幻想，样想象，为她最深理阴影。

兴许观念改变给她带极影响，或位巫妖意意向她投射某情感，两海蒂餐，厌恶想原本胖乎乎己，己目漂亮肌肉线条，身材紧实健康，拳打八强悍女。

海蒂感觉，，她坚信己每吃口够变强。

她认死理性格谓利弊。旦相信己肥胖丑陋，她狠狠钻牛角尖，陷入厌食症拔。但旦觉肌肉才强美妙存，她朝向努力开卷。

她选向，管顾条走黑，注意点匠悠，觉海蒂姐非常需位持证岗营养师健身教练，替她纠正偏离向。

吃完早餐，安德雷等海蒂女管服侍擦完嘴，才走，海蒂坐：“洛萨姐，想，正式介绍。”

表情认真严肃，海蒂由坐直身，秒切回贵族女端庄形象：“、！噢！瞧失礼啊，病症疲劳让提精神，忽略众礼数！”

她边为己找理由，边努力回想位骑士名姓，确正式交换名姓，但几她应该听悠师呼唤她位伴，什呢？安、安什？

“向您报名姓，本您责任。”安德雷，“重新介绍，安德雷·路·亨廷顿爵，本次受王陛召往王。”

海蒂瞬间僵直，她忘记父亲给予己任务——往王打探位获诺伊曼男爵领新任贵族情报。

她张开嘴闭、闭张开，仿佛离水鱼，海蒂她仆间升尴尬气息，连坐安德雷旁边匠悠闻：位贵族姐，抱打探消息意图，却连打探象认。她仆安德雷打牌，她则吃安德雷烤兔……

位贵族姐刻概脚趾已鞋抠座男爵古堡。

“您、您位……、爵……”海蒂僵硬尴尬努力挤微笑，匠悠她脑正置信飞速运转，波波弹幕实质海蒂头顶飞速闪：“吧？为什堂堂爵带扈具骨架啊？！”、“爵老爷己做饭吗？”、“探听情报结果探听本头！社交圈身败名裂！”、“吃爵烤兔底算算攀关系啊？”……

最万千字句凝句：“啊啊啊丢脸，非但什探听，把厌食症打听消息底牌全暴露！老爹骂死啦啦啦！”

匠悠挠挠颧骨，总觉己力似乎默默升级，几吃太魂火关系吗？

安德雷缓解海蒂尴尬：“听，洛萨男爵想打听情？更提案，洛萨姐兴趣听听吗？”

“……。”海蒂气力。

安德雷视线海蒂身仆身扫，海蒂意，打响指，仆便潮水样迅速退，听谈话内容位置站，远远守护姐。

“份适合您体质锻炼计划。”安德雷推几张纸，“鄙才，训练几解，或许帮助您调养身体。”

“谢、谢谢？”海蒂收份计划，“很抱歉曾想打听关您情报……”

安德雷举手，制止她接话语：“以理解，毕竟为王骑士被派遣诺伊曼男爵领，月诺伊曼男爵便样。明恐怕猜测某阴谋。但向您保证，诺伊曼男爵完全咎由取，勾结邪瞳之月犯叛恶，因为黑吃黑遭邪瞳之月报复。甚至曾努力阻止凶手犯案，幸救诺伊曼男爵。

“为德尔曼王陛封赐男爵，洛萨男爵为己族未担忧，厚非情。但据知，洛萨男爵直位认真负责领，兢兢业业镇守边陲海域，半身投舰队建设，王陛洛萨男爵直赞许加。”

第87章 未盟友

海蒂肉眼放松。

众周知，安德雷爵王，代表王称赞老爹，明老爹暂什危险……嗯，至少位骑士表现，像己利模样。

，位爵悠师知己身份意图情况动帮助己……海蒂尴尬，清晰感受身善意。

果王陛真想吞掉洛萨族财产，旅店晚，安德雷匠悠患病她视，解决绝部麻烦。

她厌食症已病入膏肓，匠悠帮助，她光凭燃口怒气，恐怕撑久。

失唯继承，洛萨族暮西山，逐渐衰败。

晚，海蒂认识俩，甚至知己路失之交臂。

安德雷匠悠亮身份，向她索求任何报答，却仍帮助她。直即入王，安德雷才郑重做介绍……确实想结交态度。

想通切，海蒂尴尬淡半，她迅速切换谈判模式：“您提案？”

“结盟。”安德雷言简意赅，“洛萨族向王陛献忠诚，则尽全力帮助您恢复健康。，以以为基础，饮食业开展更合。”

海蒂，她眼匠悠，眼安德雷：“……问题或许些冒昧，但做决必须知……您悠师什关系？”