从电影抽取技能 第432节

瞬间提升几百磅！

杜笙80kg，根本体型打爆力！

怎拉升？

“明白？”

杜笙观察，锁：

“再演示遍，放慢动，仔细观察。”

，杜笙重新站，以慢速动，丝苟重复刚才拳步骤。

“咦？”

洪朝忠、缏、周志鹏现奥秘。

杜笙概率通身体重转移，增加拳力量速度。

外，使腰部髋部旋转，叠加重拳头动量。

拳瞬间，髋部肩膀向目标向旋转，似乎产鞭打效应？

“明白力诀窍吗？”

杜笙边示范边解：

“刚才朝忠直拳横向摆，力量呈横线布，

拳贯通肩、肘、拳、胯、膝、脚六部位力。

具体比挥鞭动，腿部躯干再手臂连续力量传递。

连续动产链式反应，最终拳头释放最力量……”

第324章 近情

洪朝忠、缏、周志鹏等已习拳，

头习，明显切实际。

因，杜笙选择八极拳拳击最为契合贯字诀崩字诀，教授全新力技巧。

譬怎调动六部位，力量脚底直传递手指。

以及怎利反力身体重向倾，使身体产爆力等。

包括腹部、背部臀部等肌肉变化，让它拳稳传递力量。

洪朝忠、缏、周志鹏够掌握技巧，提升两爆轻易举。

“太懂？八极拳简单‘沉肩坠肘，含胸拔背’解，

以脚掌为圆，猛向内向拧蹬，拧腰转胯，把肩送……

动双臂夹紧肋部，拳束肩，让肩胛骨端移，锯肌绷紧。

拳，加束肩动，管练什，爆力增加两问题，以打谓‘寸爆’。”

杜笙众听认真，继续：

“两重点，拳首先利摩擦力，次崩劲。

摩擦力教练应该，本先谈崩劲。

条毛巾，打湿，直接甩，威力并很，

但甩再力往拉，听啪声，被抽很痛，双抖崩劲。

拳样，腰先向猛拧，把拳头象射箭样打，拳打目标之，腰再向拧，

象毛巾向拉样，达目标之，拳头再力绷紧……”

杜笙详细解析力技巧，帮助几调整动角度。

毕任叔侄旁听，内澎湃已。

眼些，次收获巨！

杜笙，全拳核内容。

崩字诀、贯字诀些理论，即使再外！

譬双抖崩劲，东武术现为止，最凶狠劲。

运穿透力，变更怕。

甚至以透表伤内脏。

理论顶劲力，即双手顶住释放，把劲处完状态。

比张弓拉底，样全部力被顶住，射箭。

处蓄力状态，张弓拉半，背拱，马拉弓射箭，再配极快速度，产爆才最具破坏。

类精深玄奥知识，哪怕高级教练未必懂。

拳手往往需打几，千锤百炼才通透。

即便知晓原理，通俗传授。

东功夫累积千，代代传精髓。

若名师引导，即便亲眼，难以洞察门。

周围员杜笙毫保留指点，纷纷摩拳擦掌，兴奋跟练习。

洪朝忠、缏、周志鹏颇具悟性拳手，

但杜笙细指导几，仍未找入门途径。

杜笙意，耐让琢磨力技巧。

已传授，接靠己反复调整，慢慢体奥妙。

至横练功夫临场敏捷反应，等明再。

毕竟贪嚼烂。

餐完毕，杜笙阻挡住众热情，花费半给众签名。

般手把手指点，才部悟性员摸边缘。

包括洪朝忠、缏、周志鹏。

杜笙太间，最以拍摄《功夫》节目，再抽空指点。

第，向众传授树靠桩功练习。

桩功，才拳真正攻防之。

拳核爆之根。

实每格斗技体育运动专门求肌肉类型，桩功身体平常很少肌肉群锻炼强健力。

为帮助洪朝忠、缏、周志鹏快速找感觉，杜笙特带树林，以寻找力轨迹。

树靠桩功，八极拳独特练功。

以松树、柏树为最佳，便吸收物电特性物质。

譬长久锻炼，以增加体树气体交换，使内气充实，精力充沛，且提高劲力抗打力等效果。

桩结合训练，洪朝忠、缏、周志鹏终摸门径。

直午，杜笙帮助步巩固力感知，之才结束次培训。

体样，剩全凭洪朝忠、缏、周志鹏身努力。

结束晚，受益良，恭恭敬敬向杜笙敬杯酒。

尽管短期特训，但深切感受己步之。

仅仅初窥崩字诀力技巧，重拳力量便提升10%。

倘若杜笙讲解东西吃透，觉单单爆力提高倍！

，杜笙再避让。

豁达想，持保留意。

缺乏内功修炼，仅凭力技巧，提升半爆力很以。

但众，些基本足够。

际拳击赛，比赛为各量级。

量级，洪朝忠、缏、周志鹏若比手半爆力，已显著优势。

跨越110斤碾压手，目除杜笙，估计很难找第。

培训结束，杜笙重新投入剧组拍摄。

连续拍摄，终两位捕头为妹反目仇雪战拍完。

整部电影终完五之四，最拍完。

但张毅謀调整续拍摄计划。

先拍金盾门官府剧情。

，以张柏芷宋玬玬戏份为。

之以，因为金马奖即开始。

刘徳桦凭借《佬》获最佳男角提名。

杜笙则凭借《间2》、《佬》别获最佳新秀奖、最佳动设计提名。

两位演员离巢，剧组近情，拍摄安排稍改动。

“听次颁奖持换林芝玲。”