在年代文当软饭绿茶 第33节

第31章

周间，体院鬼哭狼嚎拉伸、咬牙切齿体训练套“魔鬼操”第招疯狂死磕，飞快流逝。

班长刀琳，位文艺兵，完美诠释什叫“风”“班长职责”。

她利切课余间，午休、傍晚、甚至晚习，操场角落、宿舍楼，逮“开灶”。

“陈瑞！核！绷紧！让撅屁股！”

“刘壮！腿！再往压！痛？痛！想想阮老师手！”

“谭信！肩膀打开！，样！保持住！”

她声音清脆，动标准，求严格，简直阮苏叶“形复刻机”。

动变形、偷懒耍滑男，刀琳毫客气指；柔韧性差、急快哭女，她耐示范、鼓励。

体院，虽背哀嚎遍野，把阮苏叶课《运动理》《运动物力》并列为“体院挂科王”之首。

甚至私流传“宁跑万米，魔鬼操”顺口溜，但动却敢怠慢。

仅仅因为阮苏叶“非”力量敬畏，更因为服输劲头，以及……刀琳盯太紧！

想刀班长丢脸，更想被她“恨铁钢”眼神。

，周，清北体院操场、宿舍楼空、甚至澡堂门口，挥汗雨、龇牙咧嘴练习第招场。

第堂体育课，约至。

早早田径场，排队，神情紧张带丝期待。刀琳站队伍，目光扫众：“第招，准备！”

口令，几齐刷刷开始做套热身操第招。

虽动幅度、流畅度仍差异，但比第节 课群魔乱舞，已质飞跃！

至少，动框架，力点基本正确，确足苦功。

几专业运动员，项飞、张曦、曹衡、田彤等，站跑边活动，奇。

张曦活动手腕，声嘀咕：“咦？啊，刀琳难嘛？”

刀琳听，瞥眼，话，眼神写“？阮老师标准解？”

阮苏叶准现，依旧身利落训练服。她话，双手抱胸，锐利目光探照灯，队列缓缓扫。

瞬间提嗓眼，动更加卖力，力求完美。

圈，阮苏叶脸什表情，走队伍：“停。”

众停动，屏息凝神。

“刀琳，”阮苏叶点名，“做，指。”

刀琳立刻步，点七八名字，基本女少数几柔韧性特别男。

她动舒展流畅，核稳，已颇具神韵。

阮苏叶点点头：“嗯，错。几，关。”

被点名几脸露释重负笑容，甚至点骄傲。

“，”阮苏叶目光扫剩，“勉强及格。动记住，以每热身己练。”

部松口气，及格！关更！

，五沉——陈显、刘壮，另外样五粗、柔韧性奇差男。

五动，虽努力模仿，但怎怎别扭，腿压，腰弯位，核根本绷住，动僵硬像机器。

阮苏叶目光落五身，眉头微察蹙。

她走陈显：“，再做遍。”

陈显憋红脸，努力模仿刀琳动，但身体条件限制，动依旧变形严重。

刘壮差。

阮苏叶沉默，眼神愤怒，丝……奈？点点困惑？

她末世验，基础身体开操，意味反应慢、协调差、潜力低。

残酷存竞争，往往第批被淘汰。

死机第遍。

她五憋脸红脖粗、眼神带服输丝委屈男，旁边几关、身材样健硕但柔韧性明显很男，终明白理。

“吧。”阮苏叶终开口，语气平静，“五，练。”

“啊？老师！”陈显急，“凭什？练！练周！再给点间！”

刘壮梗脖：“！老师，怕苦！再练练肯！”

虽很怀疑，但被点名“练”，感觉微妙。

阮苏叶摆摆手，打断抗议：“让练，根本练。”

她指指身体，指指关些：“肌肉类型、关节灵活度，适合套操。强模仿，动变形，练，轻则肌肉拉伤，重则关节磨损、韧带撕裂。”

她陈显刘壮：“比，陈显，强压腿，膝盖半月板受？刘壮，硬掰肩膀，肩袖肌腱想撕裂？”

五男被哑口言，训练确实教练提醒类似问题。

“……怎办？”男甘问。

“按原练。”阮苏叶理，“老师教什？力量训练？爆力训练？铅球？铁饼？该练什练什。体训练跟做。”

她总结：“叫因材施教。别浪费力气擅长、甚至害向。”

陈老、刘壮几相觑，虽点服，但阮苏叶理，且……像确实再受“柔韧酷刑”？像……接受？

刀琳为班长，责任驱使她步，声问：“阮老师，……真办帮帮吗？或简化？”

阮苏叶她眼，很干脆摇头：“办，但。”

她脑闪基深处某保存基因修复液保险箱，但玩意儿解释太麻烦，引堆破。

为几？

值。

她懒。

至基因修复液世界复刻，她关，反应玩意儿普通，异点。

让普通化为异，因为异末世瞬间，普通受辐射影响基因突变，世实验室丧病狂研究未功。

世界末世，样末世样宙外辐射，阮苏叶便唯异。

“聊，，第招。”阮苏叶再纠结，直接开始示范新动。

次，更加聚精神，怕漏掉细节。

刀琳全神贯注，但第招复杂度身体协调性求更高。饶她舞蹈功底深厚，第次完全流畅模仿，动显些涩卡顿。

阮苏叶示范完，照例让刀琳带练习第招巩固，开始指挥新轮狱体训练。

“深蹲！屁股！低膝盖！”

“俯卧撑！身体绷直！！胸口离拳！”

“冲刺！跑慢！重！”

“拉伸！痛？痛！再往压！”

熟悉配，熟悉味。田径场再次响片哀嚎。

刀琳则旁，利训练间隙，遍遍练习第招。

她神情专注，额头渗细密汗珠，动最初涩，渐渐变连贯。

约钟，她终比较流畅第招完整做，虽某些细节需打磨。

阮苏叶瞥眼，难点点头：“错。第招，接周业。记住，跟班长习，向。”

她指指正体训练搏斗部队：“刀琳，归队，体训练。”

“！”

刀琳精神振，立刻跑加入体训练队列。

次，虽依旧汗雨、气喘吁吁，但部咬牙坚持，像第节 课样瘫倒片。

周高强度体适应，效果开始显现。

陈显、刘壮几“特赦”，旁按照阮苏叶吩咐，各专项力量或技术训练，偷瞄眼边“惨烈”景象，情复杂。

“叮铃铃——！”

课铃声准响。

几乎铃声落瞬间，秒冷酷达指令阮苏叶，身影再次化残影。

“嗖”，以远超短跑运动员跑速度，朝食堂向绝尘。

速度，仿佛身千万马追，仿佛食堂肉窗口秒关闭。

“阮老师！等等！”

田彤鼓勇气，朝阮苏叶消失向喊声。

，回应她操场扬些许尘土远处迅速缩背影。

田彤己微微酸胀腿，想刚才老师非爆力，己专项训练绩记录本，沮丧跺跺脚：“唉，想问老师怎练田径呢！速度……怎追啊！”

想即亚运选拔赛，股巨压力迷茫涌她头。

外跟阮老师样厉害？

第32章