第62章

“西莉亚？”轻声唤，声音带掩饰住笑意。

预料样，回应。瑜伽垫仿佛已入深度睡眠。

卡卡笑容更深，“本想让帮深蹲姿势…”

故意停顿，等待她反应。观察她睫毛细微颤动，卡卡嘴角翘越越高，“既，睡，打扰？”

站身，故意让脚步声远，走器械区开始调整杠铃重量。金属片碰撞声音安静健身房格外清晰。

瑜伽垫，西莉亚悄悄睁开眼睛，睫毛缝隙观察卡卡背影。

很，背她，正专注准备训练。她窃喜，正打算继续“睡”，却冷丁墙镜卡卡含笑眼睛。

根本相信她！刚才些声音故意制造！

西莉亚“腾”坐，脸颊瞬间涨红，“卡！耍诈！”

卡卡终忍住笑声，放手杠铃片，向她走，“耍诈？知谁装睡被场抓包？”

她单膝蹲，两距离瞬间拉近，“西莉亚姐，请问今晚健身计划什异议吗？”

气息扑，混合清爽沐浴露味卡卡特气息。西莉亚本往缩缩，但卡卡已伸手，轻轻握住她手腕，让她躲开。

“……”西莉亚试图找借口，“突觉点头晕，低血糖……”

“刚刚吃颗草莓半份鸡胸肉，块牛排。”卡卡毫留情拆穿，眼睛亮晶晶，“且，偷候，眼睛亮，点像头晕。”

啊～拆穿她嘛！

被完全穿西莉亚放弃挣扎，哀嚎声重新躺回瑜伽垫，“卡，知知强迫健身影响创灵感嘛？”

“吗？”卡卡她样她身边侧躺，手撑头，两鼻尖距离超厘米，“怎听，适度运动够促血液循环，让脑更加清醒？”

太近。西莉亚清晰棕色眼睛己倒影，她跳由加快，根本听清卡卡话。

卡卡再次验证，己张脸确实西莉亚某程度很吸引力！

“最简单开始？”笑容瞬间温柔，声音带诱哄，“保证，太为难。”

美色惑！

被拉西莉亚脑海想！但已别手，怎办呢？乖乖跟练。

卡卡教基础拉伸开始，或，足球运动员基础普通理解太样。

“先做猫牛式拉伸，活动脊柱。”卡卡己先做示范。四肢，背部优雅拱沉，像真正型猫科动物，流畅力。

西莉亚眼，觉像算简单？

但等她照猫画虎趴，她才知动难。

“卡，真基础动吗？”她些幽怨口。

卡卡轻笑声，轻轻按住她背，西莉亚整僵住。

“放松。”声音传，手掌平稳施加轻微压力，“吸气，背部沉……，样……”

手很规矩，接触她背部央，但透薄薄瑜伽服，西莉亚清晰感受掌温度力度。指导声她耳边，低沉耐，己每呼吸节奏被掌控。

“现呼气，背部拱。”卡卡另手轻轻扶住她腰侧，帮助她找正确力点。

西莉亚脸埋手臂间，庆幸姿势让己烫脸颊。她感受卡卡手指她腰侧短暂停留儿，本应该什，但腰侧本西莉亚敏感位置，样接触让她几乎颤抖。

“做很。”卡卡鼓励，终移开手，“接犬式。”

“……！”西莉亚声音带颤抖。

卡卡忍住笑声，“亲爱，真应该需锻炼。”

意味深长她眼。

但，犬式动西莉亚简直灾难。她勉强己撑倒v型，卡卡忍住笑。但为让某恼羞怒，卡卡很快板张脸。

“西莉亚，膝盖应该伸直，弯曲样。”走她身侧，双手轻轻放她腿侧，“，感受腿筋拉伸。”

手沿她腿线条向轻轻按压，帮助她调整姿势。

平论，西莉亚柔软度很，但她些姿势似乎总找正确力点，以至做姿势总点差异。

西莉亚咬住唇，被拉伸酸痛感卡卡手掌温度交织，让她脑几乎空白。

“坚持五秒，很，、九、八……”

卡卡计数候，西莉亚倒置视角。角度很奇怪，但即使角度，卡卡脸崩，西莉亚默默欣赏张俊脸。

“、、！，慢慢放松。”

西莉亚瘫倒瑜伽垫，口喘气，“……比画整画累……”

卡卡笑递给她瓶水，她身边坐，“才刚开始呢，热身。接做些核训练。”

什？！

西莉亚瞪眼睛，什叫热身，难全部吗？！

她突预感。

第54章

“, 接试试平板支撑。”卡卡宣布，眼闪跃跃欲试光芒。

等西莉亚反应，已俯身做教科书级别示范。臂脚尖稳稳撑, 身体绷条直线, 肩膀脚踝丝垂或弓。

西莉亚盯完美近乎真实姿势，默默计算己坚持几秒。她深吸口气, 决丢脸战略性撤退。

左脚刚往挪半步, 温暖手轻轻按住她肩膀。

“西莉亚。”卡卡知何已身, 刻正站她身，声音带明晃晃笑意，“准备哪儿？”

被场抓包西莉亚闭闭眼, 认命转身，“……喝水。”

“刚喝完吧？”卡卡指指她手边几乎满水，眉头微挑，“吧, 试试。保证, 难。”

话位职业足球运动员口，信度几乎为零，吗！

但卡卡期待眼神, 西莉亚硬头皮趴瑜伽垫。

她模仿卡卡刚才姿势，手肘脚尖撑身体。初五秒, 切。西莉亚觉卡卡像真错。

但……

秒，她手臂开始轻微颤抖, 五秒, 腰部觉向塌陷。

“臀部抬高。”卡卡声音侧传，手轻轻按她腹，“腹部收紧。, 感受肌肉力吗？”

手掌完全覆盖她腹，温热透单薄衣料传，清晰让慌。西莉亚倒抽口气，突碰触让她核瞬间失守，实真撑住，她手臂软，整趴垫，脸颊埋臂弯。

“……。”她闷声，半真累，半想掩饰突加速跳。

卡卡眼闪狡黠光芒，她身边单膝蹲，“才五秒哦～再试次，次帮。”

西莉亚才相信伙鬼话！但某达目罢休样，她默默臂弯露眼睛，狐疑。

卡卡躺她身边，侧身她。角度，两几乎脸贴脸，西莉亚清楚长长睫毛双总盛满温柔眼睛。

“像样。”卡卡，侧手肘脚侧撑身体，做侧平板支撑变式，“做，数节奏。页标准动，以随纠正。”

西莉亚依轻松模样，再己眼睛微微抖手臂，点胜被微妙激。她重新撑身体，次刻意注意腹部收紧。

“、、……”卡卡开始计数，声音平稳，“坚持住，西莉亚，眼睛。”

西莉亚强迫己视。近距离姿势，她瞳孔己倒影。脸颊微红，丝凌乱，眼神带倔强点点服输。眼，除熟悉温柔笑意，更深东西，像欣赏，像某克制专注。