第231章

陈楚恒：“傻，骂几句揍几顿，知怎选。”

牧沉星：“……按照给训练表训练呗。”

管训练量轻重，调。

陈楚恒想想，点头：“，休息。”

牧沉星：“走吧。”

陈楚恒：“……”

谁领导？

……算，惹，管哪。

带牧沉星归入近卫营，老熟，简单走流程，开始训练。

按照惯例，先千五百米热身跑。

千五百米跑步些区精锐言，跟喝水似，平常群比速度，随随便便跑完。

但今……

“队长今什吗？”

“队长，牧沉星，样照顾吧？”

“队长，嫂啊！！”

“队长难想挖老墙角？！”

……

牧沉星跟：“照顾，实告诉老。”

跑压队速陈楚恒：“……”

终扛住，加快速度。

群哈哈哈哈跑，调侃牧沉星。

“给力。”

“嫂怎？”

“啊，ega呢？指望带脱单呢。”

“ega哪团？”

牧沉星淡调侃：“概老离开吧。”

众alpha哈哈哈哈。

“真~”

“老晚节保！”

“想老竟黏狂！”

“黏狂什鬼哈哈哈哈~”

……

群嘻嘻哈哈跑完1500米热身，入训练：负重速攀。

牧沉星30斤负重带，眼睛亮，飞快跟众拿绑负重带。

被陈楚恒胳膊拦住。

瞪眼调负重带，反手按几控件，让运送机器调头离开。

众：“？”

几钟，运送机器再次回，箱负重带变10斤。

牧沉星：“……”

alpha却狂喜非常，再次扑，直呼放假、节。

牧沉星瞪陈楚恒，甘情愿拿负重带。

陈楚恒暗呼口气，眼裴曜信息，关掉光屏。

负重速攀户外项目。荒星区啥缺，缺。每户外项目固场，非常。

比现攀爬项目场。

比足球场攀爬场设计弯弯曲曲跑，每隔段距离设置障碍，或高台、或吊绳、或荆棘网……各各样。

全速攀爬完全程，帮alpha嘀嘀咕咕给牧沉星介绍，转完圈概45钟左右，慢话被老加练遍。

牧沉星暗忖，平常45钟，今负重10斤概30钟？。

虽负重斤，但周围alpha精英，速度快、爆强，让很久痛快训练牧沉星兴奋，跟众攀跳、拽荡、爬……

果真半内转完。

，等滚完圈回，变灰扑扑泥猴。

“牛逼啊，ega怎快？”

“今负重太轻，30斤，铁赢！”

“险，差点输。”

“s级体质，肯输给！”

……

群勾肩搭背回集合，嘻嘻哈哈等轮训练。

陈楚恒却眼手环，：“休息——”

牧沉星走勾住肩膀：“急，谈谈！”陈楚恒试图挣扎，低声，“跟哥暗恋？”

陈楚恒：“……”

众alpha宛叛徒瞪视，硬被拽边。

牧沉星般。

陈楚恒：“……老杀！”

牧沉星亮ega训练表：“杀屁，训练，强度。”

陈楚恒：“但老——”

“原话什？降低强度？至少砍半？”

“……。”

牧沉星：“增加训练次数长。”

陈楚恒挣扎：“吧……”

“哪？”牧沉星胳膊收力，露亲切微笑，“，很欣赏优秀ega？打算跟私交流番？”

陈楚恒：“……”

牧沉星淡归队，陈楚恒苦脸：“再次，负重速攀。”

众：“？”

懂，但轻松速攀训练，意思~

群闹闹哄哄再次冲。

圈负重速攀结束。

众带微喘回集合。

陈楚恒牧沉星微笑注视，硬头皮：“再轮。”

众alpha：“？？”

今跟负重速攀杠？

陈楚恒已以预己惨状，气力：“赶紧跑，负重量意思墨迹？”

众立马转身跑向攀爬设施。

“楚恒哥今咋啦？”

“谁知，斤次跑……难练耐力？”

“斤练什耐力？”

“难因为嫂，妒忌老象？”

牧沉星：“照顾ega吧？”转头，朝紧跟旁边陈楚恒微笑，“吧，楚恒哥~~”

alpha视线顿。

顶众叛徒般视线，陈楚恒痛苦具：“哥求别话！！”

牧沉星朝alpha摊手。

陈楚恒想死。

第轮负重速攀结束，众彻底为泥猴。

陈楚恒喘两口气，迟疑向牧沉星：“休——，再轮。”

众：“？？？”

真杠？

“搞什？平常最两轮啊。”

“直接给负重30斤练两轮呢。”

“恒哥玩什呢？”

“嫂马威吗？”

陈楚恒：“……威——”

手环震动。

闭嘴，点开光屏——神情呆滞瞬。

未等众问，揉揉脸，扫灰扑扑众，脸蛋疼：“休息——半，洗手。”

众：“？”

陈楚恒指指边逐渐靠近短途运输机器：“老请客吃东西。”

众：“！！”

“点请？”

“午饭啊。”

“老转性？”

“难因为嫂！”

“哦！才嫂入团优待啊！！”

“谢谢嫂！！”

牧沉星：“……”

算，饿，请客请客吧。

片刻，机器飞，放箱。

陈楚恒打开箱：箱包、箱水果、箱奶。

：“……”

众：

“草，太健康吧？”

“竟炸肉！”

“怎送奶？老早戒奶！”

“14岁以碰奶！”

“谁喝奶啊？ega——”

众转向牧沉星，神色诡异。

“ega平待遇啊？”

“喝奶啊……”

“ega香香软软因为直喝奶吗？”

牧沉星：“……”

懒辩解。

走，拿块糕点塞嘴，再捡瓶奶摸水果，转旁边，席坐，淡开吃。

众愣愣潇洒开吃，再陈楚恒。

陈楚恒气：“白嫖东西磨磨唧唧，饿吧？”

众恍，哄。

半休息间吃吃喝喝调侃晃。

离午餐间，换场换。

陈楚恒卸掉负重带，果断：“再圈。”

众：“……”

认命继续泥猴滚爬摸攀。

，等裴曜踩休息点接吃饭候，群灰扑扑伙，包括位ega。

仔细打量眼观鼻、鼻观、装比别明亮浅色——即便样灰扑扑——ega，确认任何适才松口气，扫众，问：“场很久吗？怎弄脏？”

陈楚恒干笑：“最近风，沙尘。”

裴曜：“……”

走众跟，“斤负重速攀搞狼狈，回头给加训。”

陈楚恒急忙：“——”