第194节

“……”

为脸语目光，柳知意跨坐车座，徐采苓站蹬脚踏，两少女骑车溜烟跑。

……

早九点候，阿胜。

哥俩玩魂斗罗。

玩几把，养殖场干完杂活田喜兰码头买菜回。

今午打火锅，她便买些菜，哥俩打游戏，便把哥俩叫干活。

哥俩干些杂活，为厨，部活儿田喜兰己动手。

打火锅边叫打边烧，冬，像样聚，打火锅算最热闹气氛式。

食材以海鲜类为，买回己加工，鲈鱼杀片薄片、虾剥壳取肉做虾滑、墨鱼做墨鱼丸……

像扇贝、蚝、花蛤、螃蟹、五花肉片、萝卜、豆腐、白菜等食材必少。

比做六七饭菜，打火锅反倒比较省，需收拾食材便。

哥俩正打手忙活候，徐采苓柳知意带文素素。

“咦？姐怎跟采苓她碰？”

“哈哈哈，路正遇采苓她，啦！”

跟访样，文素素骑车，但跟访，她次买水果。

岛水果本卖贵，更别提冬儿，文素素镇兜儿，才挑些果。

“文老师太客气！吃饭，热闹嘛，买东西……”

“应该！买吃嘛！田姨，什帮忙，帮打手。”

“，少忙，很快弄完啦。”

话，文素素干，蹲跟为四帮忙摘葱剥蒜刨姜洗肉洗菜。

她岛第元旦，回节，为。

却感觉比回节热闹，围摇水井旁边，笑聊，清洗手食材，准备待儿火锅。

随先锋码头回，便齐，食材处理差，火锅便准备开始。

父俩茶几移，把餐桌搬客厅更宽敞。

电磁炉，打火锅候煤气灶，为把单炉煤气灶拿放桌，先锋把煤气瓶放桌，连接煤气管，田喜兰厨房锅海鲜高汤端，放灶，打火。

火苗舔舐锅底，儿，原本煮开底汤再次咕噜咕噜沸腾，食材呢，空气飘荡浓郁鲜香气息。

“香啊！田姨，汤怎熬？”

“鱼骨虾壳煎炒香，再加热水熬，汤特别白！”

众齐齐动手，把准备食材别端桌，儿，摆满满桌。

“嘿！差点忘买饮料！阿为，瓶乐摩托车，拿。”

“！”

阿胜跑把瓶瓶乐拿，摩托车晃荡许久，拧开瓶盖候，汽水哗啦啦往外喷。

徐采苓柳知意接倒饮料活儿，采苓负责倒乐，知意负责拿杯接。

餐桌，众齐聚堂，热热闹闹打火锅。

聚己儿，为由露笑容。

父母、老师、青梅、桌、哥，样坐桌，概算难。

第145章 喝水

因为周元旦放假缘故，周需四课，眨眼便周五。

亲身历班或才知，周四周五差别，似休息，但做四休做五休给感受简直差别。

实头，连做五休算高福利工，做六休才常态。

之知等休制度呢。

周五放之，为四急回。

次校运结束之，牛老师正式组建校田径体育队。

根据众校运表现，校队员初级挑选。

徐采苓为校队第位员，加校运色表现，毫疑问为校田径队队长。

惜她队长管理队员并，名头听已，但少女喜滋滋，外候，白潭校队队长！名头响亮听呀！

校田径队共六，除徐采苓、为、吕良之外，别班、班、四班。

除徐采苓队长之外，五全男。

倒牛老师想选女，毕竟初级挑选满足入队求合格女数量相限，除采苓之外，女孩参加田径队兴趣。

办，校田径队雏形便暂样。

牛文刚为校田径队指导老师，平负责给做体田径项目专项训练。

牛老师求高，尤考虑现临近期末考，便每周五放之，组织留，训练节课。

……

周五放傍晚，黄昏光洒满校园。

背包两两笑离开校园，以徐采苓为首校田径队六，正满头汗绕田径场跑圈。

“九圈，圈！”

“头别低！脚步抬！手臂摆！保持呼吸节奏！”

“呼——呼——呼——”

踏踏踏脚步声响，盘腿坐草柳知意，抬头。

跑最为徐采苓，吕良四落俩截，近两长跑，些吃消。

因为为采苓留训练，柳知意阿胜先回，便留校等俩。

阿胜篮球场打篮球，柳知意则田径场边，找安安静静角落坐，边书，边欣赏训练。

令她感觉惬意，果悠哉幸福靠比。

少女给向她边为采苓比加油手势，伸懒腰，把手书翻页。

很快，牛老师求圈跑完，校队六筋疲力尽回牛老师站排。

“吕良、周齐德、王铭、杨明辉，四体太差！”

吕良四累话，跟为徐采苓两以高配速跑两，肺差点炸掉，知俩平咋练？

为确实练比较，采苓倒练少点，但少女赋卓越，点比……

原休息儿，牛文刚继续给训练。

目训练些基础体训练，包括力量练习、耐力练习、灵敏性协调性练习等等。

训练式五花八门，各耐力跑、冲刺跑、或让车轮跑、深蹲、跳绳、韧带拉伸、弹力带阻力跑、高抬腿、原摆臂等等。

毕竟队采苓女孩，牛老师给她单独练，让她跟男练。

即便男，徐采苓训练效果丝毫比差。

反因为她存，男少甘被她女孩给比，卯足劲儿训练。

体育课跟儿训练强度比，简直像。

把体压榨极限训练很辛苦，却很头，累极致候，脑已完全放空，压根思想别。

随牛老师声哨响，今训练终结束。

六像解放似，纷纷原坐，瘫软草，些顾形象，干脆直接躺。

“站！运动完别立刻躺坐！”

“牛老师，腿听使唤……”

“站！”

重新站六，牛文刚最再几句：

“期最次训练，周期末考，间训练。”

“牛老师！、周病请假吗？”徐采苓问。

“……病，请假，周体育课，给各班安排体育考试。”牛老师。

“哈？体育考试？考什呀？”

“男千五百米，女千米。”

“牛老师，体育课考试计入绩吗？”

“现，但代表以！”

牛文刚继续：“体提高朝夕，想每周次体训练改变身体素质，假期，己平加练习，等寒假结束回，让现除体重涨，啥涨，知吗！”

“知——”

“，解散吧。”

牛老师骑摩托车离开校，众各散。

为已累狗，辈哪搞样体训练呀，托采苓福，被她拉校队，狠狠被折腾番。

话回，累累点，但内却相充实，或许谓青春汗水？

“走动！背！”