第176节
重回海岛悠然人生 · 转角吻猪
凭借身高腿长优势，次吕良总算比徐采苓快点，以微差距先跑终点，接采苓为别线。
牛老师停脚步，计，乎谁跑快慢，沉脸挑刚刚毛病：
“吕良，半程以，半程步太慢！身高腿长，步伐打开啊！”
“为，程以，身高劣势步频弥补啊！把重压低！步频提！”
“徐采苓，跑步候专点！跑反应最慢！程候东张西望什？己跑跑，别左右！，终点，干嘛减速？线跑，最两步干嘛跳？”
“额……”
徐采苓些意思挠挠头。
，最赋她，牛老师挑毛病最她。
少女低头，背手，听牛老师批评，老老实实接受，牛老师指，她己觉奇奇怪怪问题呢。
“原拉伸，以为点，儿跑回，纠正己问题！”
“！”
柳知意知终点头聊什，久，重新跑回。
呼——
拂阵风，几齐齐冲线。
刚刚谁跑最快柳知意边清，但儿清。
“采苓，跑最快！”
“嘿嘿！知意错吧？”
“！最快！为！”
牛老师纠正儿问题。
刚刚提醒，次步很，样接连两次百米冲刺，体力差距体现。
为体力明显更优势些，虽依采苓比快点，但差距缩；吕良体力太，刚刚跑最快，儿跑最慢……
接跑几轮。
，为采苓些吃消。
牛老师间。
“，今训练先儿吧，各回把问题消化，离校运几间，体先折腾，把技巧掌握，等校运最状态参赛，回吧。”
“谢谢牛老师——”
算体育课训练，为徐采苓已筋疲力尽，儿连抬腿力气剩几。
急回，两块儿柳知意身边，屁股坐。
柳知意已帮俩把书包提拿边。
“呼……累死，知意，帮捏捏腿吧。”为她左边坐。
“知意，帮捏捏腿！”徐采苓她右边坐。
“啊？”
柳知意办，别左右手开弓，给俩捏捏腿。
“舒服~”为闭眼睛，感受手己酸疼腿轻轻捏捏，脸享受样。
“咯咯~~”徐采苓比较怕痒，加腿未酸，被知意手捏捏，整她麻痒难耐，咯咯笑。
“采苓，怕痒，捏为，痒。”
“捏腿点呀，痒痒！”
为警惕，等柳知意把手往滑，赶忙屈腿，跃跃欲试少女，瞪眼睛：“干嘛？采苓鬼话信！”
“果害怕！”徐采苓意。
“怕吓！”为语。腿乱捏吗！
“帮捏捏腿。”
徐采苓便身，坐为旁边，为便夹她俩间。
“捏，累很。”
“快点快点。腿酸，帮捏捏腿！”
徐采苓屈腿，催促快干活。
为她办，左手落她腿，轻轻给她捏腿。
采苓样，柳知意便跃跃欲试。
她样意思让为给她捏腿，便跟采苓样，把腿屈，些忸怩往边靠靠。
“、腿酸……”
黄昏颜色够厚，倒太少女脸颊浅红。
为厚薄彼，右手落她腿，轻轻给她捏腿。
别，肌肉酸痛候，样捏捏真超级舒服，两少女享受眯眼睛。
捏边腿爽快，儿，徐采苓便柳知意各换位置。
“帮捏捏另外边腿！”
“……”
单独害羞，两肆忌惮吧？！
第132章 校运开始
为忘记早儿答应徐采苓。
晚饭，找几件旧衣服，剪刀裁布，再往头装称重沙，粗针线缝制，做两长条形，便捆绑脚腕负重训练沙包。
针线活儿功夫算高明，但至少比徐采苓己做两沙包。
负重训练沙包并贵，岛买话，肯买，问题呀，便己做。
算什幼稚，哪怕很专业运动员样负重训练，岛条件限，便亲给采苓做副，算她支持吧。
“快做啦！！”
“接。”
为往她窗户丢纸团，把两做沙包给她丢。
徐采苓稳稳接，两旧衣服缝制破沙包拿手微微沉重，些寒碜，但少女表情却格外欣喜，幸福想翻窗亲口。
“做！比做！”
“呵呵，亏良，终话。”
“什什啊！”
，徐采苓迫及待弯腰，把沙包绑脚踝。
很明显，为思做，长条形沙包正正以环绕她脚腕包裹，绳被缝制沙包表，她需把绳绕圈扎紧，沙包稳稳绑脚。
“怎样？”
“很！很！超级喜欢！”
徐采苓绑沙包，原蹦蹦、走走、跑跑，沙包紧松，佩戴非常舒适，活动候，她感受双腿加些重量，她想锻炼效果。
“明早跑步候，带它试试！”
“明早跑步？”
“啊。”
明早跑步，但徐采苓儿取意思，她坐椅，把双腿抬放，放抬，做简单负重训练。
“，洗完澡吗，儿身汗，晚，消停些吧！”
“儿热。”
徐采苓乖乖停动，沙包依旧取，她把椅挪桌，书包拿己业本，准备开始做业。
暂些静，知想些什，嘴角勾弧度，手撑脑袋瓜，副神样。
“想啥呢，做业？”
“想啊，真加入校队！以校校队！”
“以呢？”
“机嘛！参加校队，牛老师吗，以市县比赛，代表校参加比赛！拿什奖话，嘿嘿……”
“牛老师啊，陪衬，拿奖什，头呀。”
为抬头她：“拿什奖，算给长脸！”
“机话，肯！”
“嗯，很。”
藏徐采苓，跟体育课。
“牛老师问体校呢。”
“嗯？”
为愣愣，奇：“怎想？体校些错院校以选择，比普通院校，体育教育针性更专业些……”
等完，徐采苓摇摇头：“体校啊，跟牛老师想！”
“考虑体校？”
“。”