第一篇 素问·上古天真论

第篇 素问·古真论

昔黄帝，神灵，弱言，幼徇齐，长敦敏，登。

乃问师曰：余闻古之，春秋皆度百岁，动衰；今之，半百动皆衰，世异耶？失之耶？

岐伯曰：古之，知，阴阳，术数，食饮节，居常，妄劳，故形神俱，尽终，度百岁乃。

今之，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭精，以耗散真，知持满，御神，务快，逆乐，居节，故半百衰。

夫古圣之教，皆谓之虚邪贼风，避之，恬惔虚，真气之，精神内守，病安。

以志闲少欲，安惧，形劳倦，气以顺，各欲，皆愿。

故美食，任服，乐俗，高相慕，民故曰朴。

以嗜欲劳目，淫邪惑，愚智贤肖，惧物，故合。

以皆度百岁动衰，以德全危。

帝曰：老，材力尽耶？数？

岐伯曰：女七岁，肾气盛，齿更长。

七，癸至，任脉通，太冲脉盛，月以，故。

七，肾气平均，故真牙长极。

四七，筋骨坚，长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，始焦，始堕。

六七，阳脉衰，皆焦，始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，癸竭，通，故形坏。

丈夫八岁，肾气实，长齿更。

八，肾气盛，癸至，精气溢泻，阴阳，故。

八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙长极。

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

五八，肾气衰，堕齿槁。

六八，阳气衰竭，焦，鬓颁白。

七八，肝气衰，筋动。

八八，癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿。

肾水，受五脏六腑之精藏之，故五脏盛，乃泻。

今五脏皆衰，筋骨皆堕，癸尽矣，故鬓白，身体重，步正，耳。

帝曰：已老，，何？

岐伯曰：寿度，气脉常通，肾气余。虽，男尽八八，女尽七七，之精气皆竭矣。

帝曰：夫皆百数，乎？

岐伯曰：夫却老全形，身虽寿，。

黄帝曰：余闻古真，提挈，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若，故寿敝，终，。

古之，至，淳德全，阴阳，调四，世离俗，积精全神，游之间，视听八达之外，盖益寿命强，亦归真。

次圣，处之，八风之理，适嗜欲世俗之间，恚嗔之，欲离世，举欲观俗，外劳形，内思想之患，以恬愉为务，以为功，形体敝，精神散，亦以百数。

次贤，则，象似月，辨列星辰，逆阴阳，别四，古合，亦使益寿极。