第3章 听劝改造

第3章 听劝改造

早8点钟。

“哗啦啦——”窗帘被把拉开。

唐宋伸懒腰，觉阵神清气爽。

睡眠质量奇。

被动技【男神光环】助眠效果比想象牛逼！

让接减肥计划充满信。

知，保持身体健康维度（睡眠、运动、饮食），最重睡眠。

“啵！”唐宋伸左手打清脆响指，意识呼唤游戏系统。

“唰！”流光溢彩系统光幕瞬间展开，带令迷醉科幻感。

唐宋深吸口气，很张开双臂，唇角扬笑意安河桥压住。

……

简单洗漱，换身春秋款运动装，开始绕区慢跑。

明媚阳光透槐树枝叶落身，暖洋洋。

放眼望，世界仿佛被拂层厚重尘埃。

更蓝，树更绿，空气更清新。

唐宋深吸口气，感觉浑身劲！

甚至闲工夫翻找废品爷妈打招呼。

随运动，双腿开始颤，身渐渐弯曲，速度越越慢。

咬牙坚持阵，唐宋屁股坐路边石台，脸色红烫，“呼哧呼哧”喘粗气。

掏手机运动轨迹。

全程3.5，平均配速7'26“，以极拉跨。

长期锻炼，加超标体重，样绩很正常。

休息儿，唐宋拖疲累身体附近早餐店。

点杯加糖豆浆、两水煮蛋。

吃完早餐，回租屋。

唐宋开始制己接减肥计划。

由之次失败历，算些。

简单管住嘴迈开腿，尽创造热量赤字，消耗身余脂肪。

次毕竟关系挑战任务，间限制，必须全力以赴。

先网载份减肥计划表模板。

接开始查找优质减肥验贴，整理适合己内容。

间滴滴答答，表格内容越越丰富细致。

包含息间、每运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。

查找减肥资料程，红书几篇火笔记引唐宋注意。

最近网爆火“听劝体”。

标题通常含「听劝」、「改造」之类关键词。

内容记录素博广热网友建议，通己强执力改造逆袭程。

极强参感，让网友仿佛玩场趣养系游戏，热情高涨，化身赛博世界精神股东，断各角度提专业效建议。

减肥、穿搭、护肤、型、妆造、姿态……

以全位帮助博提升外貌魅力。

少素仅逆袭功，名气网红。

唐宋越越动。

以目情况，想提升魅力，最简单、最快速外貌手。

且按照游戏设，知名度影响力魅力值重组部。

模式刚完全适配，节省期量育间。

想，唐宋终决。

认认真真洗澡，换身常街服，拢拢头，调整拍摄角度。

“咔嚓——”

张美颜直照片现相册。

唐宋扫眼，瞬间羞耻爆，直接把照片删。

换角度、位置拍几张，结果删删删。

实忍直视！太妈糟糕！

，把己最真实形象堂皇之布网络，被万千网友围观嘲讽，真需很勇气。

迟疑阵，唐宋抽屉拿黑色塑形口罩。

戴镜。

除口鼻被遮盖外，脸部轮廓依清楚，应该影响改造效果，且被认。

把己关跨，唐宋再犹豫，重新拍张全身照。

传照片，创建笔记。

标题：25岁己很失望，求改造，听劝